ただいま2回目の育休中です。赤ちゃんとの生活では、なかなか自分の時間を持つことがむずかしいですが、少しでもゆっくり過ごせるように、効率的な家事スケジュールを意識して生活しています。たとえば、
- 家事は「朝」と「夜」に集中して行う
- 仕事時と同じ家事レベルにする
- 子どもが昼寝中は自分時間と割り切る
1日のタイムスケジュールはこんな感じです。
朝（6:00~10:00）：朝家事
夫が早く出社するため、朝はワンオペ育児家事です。慌ただしいですが、できるだけ朝のうちに家事が終わるよう、がんがん動き回ります。
6:30 私起床、身支度、朝ごはん準備
7:00 夫出勤、3歳・1歳が起床、朝食、着替え
8:00 家事（子どもはEテレ）
8:40 保育園送り
9:15 帰宅、家事（残り）
朝にする家事はこちらです。
- 朝食の準備と片づけ
- 朝食の食器を洗う
- 布団をたたむ
- ゴミ捨て
- 掃除機をかける（→気になったときだけ）
- 床拭き（→気になったときだけ）
- 洗濯機をまわす（→洗濯物が多いときだけ）
昼（10:00~16:00）：下の子と遊ぶ・自由時間
長男（1歳）が起きている間は、一緒に遊んだり、そばで本を読んだりして過ごします。散歩もかねて毎日スーパーマーケットにも出かけます。
10:00 1歳・昼寝（1~1.5時間）
11:30 昼食
13:00 散歩（買い出し）
14:00 1歳・昼寝（1~1.5時間）
15:30 おやつ
昼にする家事はこちらです。
- 昼食の準備と片付け
- 食料品の買い出し
夕方（16:00~19:00）：上の子と遊ぶ
夕方は上の子と遊ぶ時間にしています。
16:00 家事
16:45 保育園お迎え
17:00 3歳と公園に行く
18:15 帰宅、夕飯準備
18:45 夫が帰宅
夕方にする家事はこちらです。
- 夕飯の準備
- 洗濯物をたたむ
夜（19:00~23:00）：夜家事
夜は、帰宅した夫と分担し家事を行います。子どもたちの入浴や寝かしつけもあり、ずっと何かに追われています…。
19:00 夕飯
19:45 1歳・3歳と夫が入浴、家事
20:15 私が風呂、
21:00 洗濯機をまわす、寝かしつけ
22:00 洗濯物を干す
23:00 就寝
夜にする家事はこちらです。
- 夕飯の準備と片付け
- 布団を敷く
- 洗濯機をまわす
- 洗濯物を干す
食洗機、ドラム式乾燥機などの時短家電があれば、もう少し家事がラクになると思います。復職前には購入したいです。
まとめ
1日のスケジュールを書き出したことで、家事の分量が把握できました。平日は掃除をほとんどしていませんね（自分のなかではもっとやっていると思っていました…）。でもまぁ、自分時間と子どもと遊ぶ時間が最優先なので、家事は最小限でいきたいと思います。